Satuhieronta yhdistää sadun ja kosketuksen
Satuhieronta tarkoittaa satujen ja tarinoiden yhdistämistä kosketukseen ja kevyeen hierontaan.
Lapsi tarvitsee kasvunsa tueksi hellää, läsnäolevaan ja hyväksyvää kosketusta ilman vaatimuksia ja suorituspaineita. Sylittely, halailu ja vierekkäin makoileminen ovat tyypillisiä ja tärkeitä tapoja olla lapsen kanssa lähekkäin. Myönteistä kosketusta ei voi tehdä väärin, mutta tapoja on monia.
Satuhieronta yhdistää läsnäolevan kosketuksen ja voimaannuttavan sadun. Aikuinen lukee tai kertoo satua, ja samaan aikaan hieroo ja piirtää satua lapsen iholle, yleensä selkään.
Satuhieronnan hyötyjä:
- Parantaa luottamussuhdetta
- Ehkäisee stressiperäisiä oireita
- Vapauttaa endorfiineja ja oksitosiineja
- Tukee terveen itsetunnon kehittymistä ja itsetuntemusta
- Rentouttaa ja rauhoittaa
- Helpottaa nukahtamista ja parantaa unenlaatua
- Parantaa mielikuvitusta
- Luo turvallisuuden kokemuksia ja läsnäolon hetkiä
- Luo kokemuksia nähdyksi ja kuulluksi tulemisesta
- Kehittää motoriikkaa ja sosiaalisia taitoja
- Auttaa tunnetaitojen ja itsesäätelytaitojen opettelussa
Tärkeää muistaa satuhieronnassa:
- Pyydä lapselta aina lupa satuhieronnalle. Samalla lapsi oppii oman itsen ja muiden arvostamista sekä koskettamisen sääntöjä.
- Paljas selkä on usein toimivin paikka kosketukselle, mutta satuhieronta toimii myös vaatteiden päältä. Myös muita kehonosia voi hyödyntää satuhieronnassa.
- Satuhierontaa voi tehdä esimerkiksi lattialla, sängyllä tai sohvalla. Hierottava voi olla makuullaan tai istuen, kun asento on mukava ja rento.
- Kosketa lasta hellästi ja tarpeeksi kevyesti. Voit myös kysyä lapselta, minkälaista kosketusta hän toivoo ja miltä kosketus tuntuu.
- Älä kiirehdi kun luet tai kerrot satua. Sanojen väleihin saa jäädä aikaa, jolloin aikaa jää paremmin kosketukseen.
- Keskity satuhieronnassa vain siihen hetkeen ja lapsen kanssa yhdessäoloon.
Satuhierontaotteita
Satuhierontasaduissa on usein ohjeet hieronnalle. Voit myös keksiä itse sopivia otteita ja kosketuksia.
- Käsien painallus. Toimii esimerkiksi sadun aloituksessa ja lopetuksessa.
- Sively ylös tai alas. Voi kuvata esimerkiksi puunrunkoa tai nousua/laskua.
- Sively sivulta sivulle. Kuvaa esimerkiksi tuulta tai puiden huojumista.
- Kämmenillä tai sormenpäillä tassuttelu. Kuvaa esimerkiksi jonkin eläimen kävelyä tai hyppelyä.
- Sormilla naputtelu. Kuvaa esimerkiksi sadetta tai suolan sirottelua.
- Selän keinuttelu kahdella kädellä. Kuvaa esimerkiksi laineita, myrskyä tai autokyytiä.
Hattaratuuli piirrättää satuja iholle
Sain Hattaratuuli-kirjan kustantamolta (Karisto) arvostelukappaleena. Meillä satujen piirtäminen muodostui rutiiniksi Hattatuulen myötä. Fyysinen kirja toimii hyvin sadun ja kosketuksen yhdistelmässä, koska minusta kännykästä lukeminen ei oikein sovi siihen tunnelmaan.
Satuja voi itsekin keksiä, mutta sekin on aika haastavaa – ainakin minulle. Ja lapset myös tykkäävät, että tulee toistoa ja sama satu toistuu täsmälleen samanlaisena joka kerta.
Omat lapseni (5 ja 7 v.) tykästyivät Hattaratuuleen niin paljon, että kirjaa on luettu niin päivällä kuin iltasaduksi. Molemmat löysivät kirjasta nopeasti omat lempisatunsa.
Hattaratuulen sadut on kirjoitettu runomuotoon. Lapsilleni on aika huonosti uponneet mitkään runot, mutta Hattaratuuli on ollut selvä poikkeus. Joka ilta lapset ovat saaneet valita kaksi mieleistänsä runoa, jotka jompi kumpi vanhemmista on piirtänyt lapsen selkään.
5-vuotiaan tyttöni lempiruno on ollut Villiksi meni. Nimestä huolimatta tämäkin on rauhoittanut iltaisin yöunille. Hattaratuulen hieromis- ja piirtämisohjeita on helppo seurata. Kirjassa kehotetaan lukemaan runot rauhallisessa tahdissa ja taukojakin saa pitää. Iltasatua lukiessa olemme joskus tehneet niin, että luen ja piirrän alapedillä runoa tytölle ja samaan aikaan mieheni piirtää yläpedissä olevalle pojalle seuraten käteni liikettä.
Lisää luettavaa aiheeseen liittyen:
Runoja lapsille – rytmi innostaa kuuntelemaan
Runo lapselle – runoja elämän eri tilanteisiin
Synttäriruno lapselle – Kauneimmat värssyt synttärikortteihin
Lue lisää:
Yhdysnimet ovat kahden etunimen liitto
Koululaisten kesäloma aiheuttaa hankaluuksia – vinkit kesäloman järjestämiseen
Vanhemmuuden haasteet someaikana – arvovalintoja ja täydellisen äidin kuvia
