Miten äidit viettävät aikaa äitiyslomalla?

Äidiksi tuleminen on valtava asia naisen elämässä. Monia tämä elämänvaihe varmasti jännittää, mutta yleensä jännitys on pitkälti myönteistä ja odottavaa. Silti tulevat muutokset kehossa ja omassa mielessä ovat omiaan aiheuttamaan myös huolia.

Moni odottava äiti pelkää etenkin sitä, että menettää naiseutensa äitiydelle. Toisaalta asiaa voi ajatella myös aivan toisellakin tavalla: äitiys voi yhtä hyvin myös tavalla tai toisella lisätä omaa naiseuden kokemusta. Tähän artikkeliin olemme joka tapauksessa keränneet viisi asiaa ja aktiviteettia, joita äidit tekevät äitiyslomalla.

1. Äitiydestä lukeminen

Uuden ihmisen tuominen maailmaan on jopa maailman mittakaavassa epäilemättä suurin asia, mitä kukaan voi koskaan tehdä. Niin taitavia ja käteviä kuin miehet monesti ovatkin, vain naisilla on tämä kyky olemassa.

Suurella äitiysvatsalla ei välttämättä kovin paljon tee mieli liikkua. Näinpä kirjojen lukeminen on monessakin mielessä sopiva aktiviteetti äitiyslomalle. Liian jännittävistä rikosjännäreistä kannattanee kuitenkin pysyä erossa, sillä liian suurten tunnekuohujen tiedetään vaikuttavan hormoneiden kautta myös sikiöön ja siinä kasvavaan lapseen. Sen sijaan kannattaa mahdollisesti ottaa selvää tulevasta elämänmuutoksestaan lukuisten äitiydestä kertovien opusten avulla.

Äitiydestä lukeminen voi entisestään auttaa omaa äitiyteen kasvamista. Totuus nimittäin on, että mitään varsinaista ohjekirjaa ei vauvaan ole olemassa. Perusperiaatteet tulevat monilla todennäköisesti jokseenkin selkärangasta ja tärkeimmät muut opit saadaan neuvolasta ja synnytyslaitokselta. Silti on hyvä ottaa selvää asioista myös itsenäisesti, sillä lapsen kasvattaminen ei ole mikään läpihuutojuttu.

2. Lastenvaatteiden shoppailu

Toinen keino äidin rooliin kasvamisessa voi olla kirppareiden kiertely ja lastenvaatteiden ostaminen. Monet naiset tykkäävät luonnostaan pukeutumisesta ja shoppailusta, joten oman pienen pojan tai tytön ensimmäisten hepeneiden hankinta voi olla hyvinkin mukava ja virkistävä kokemus.

Muistutettakoon, että myös lapsen toisen vanhemman mukaan ottaminen vaateostoksille on tärkeää. Vaikka isät eivät välttämättä muutoin olisikaan yhtä kiinnostuneita pukeutumisesta, on oman jälkikasvun pukeminen tajuntaa laajentava kokemus myös kaksilahkeisille. Lisäksi yhteiset vauvanvaateshoppailut ovat ilman myötä myös parisuhdetta ja perheen yhtenäisyyttä lujittava tekijä, jota ei kannata missata.

3. Muihin äiteihin tutustuminen

Joka vuosi ja joka kuukausi moni suomalainen nainen synnyttää uuden lapsen maailmaan. Uusia ja odottavia äitejä löytyy siis maastamme ja todennäköisesti suunnilleen kaikista kaupungeista jatkuvasti useita. Tässä mielessä voi olla hyvä idea pyrkiä jo odotusaikana tutustumaan muihin odottaviin äiteihin, joiden kanssa voi jakaa kokemuksia niin aamupahoinvoinneista kuin muistakin raskaana olemiseen liittyvistä asioista.

Facebookin puoleltakin löytyy useita äitiyteen liittyviä ryhmiä, joissa voi hakea itselleen vaikkapa vaunulenkkiseuraa. Monesti tarjolla on myös eri kuukausina syntyville lapsille tarkoitettuja ryhmiä, kuten “Helmikuiset 2025” ja niin edelleen. Näitäkään resursseja ei kannata jättää hyödyntämättä, sillä on ylipäätään tavallista, että äitiys saattaa ainakin hetkellisesti kaventaa jo olemassa olevia sosiaalisia piirejä. Toki paljon on kiinni myös siitä, löytyykö tuttavapiiristä jo valmiiksi muita isiä ja äitejä tai muita lapsimyönteisiä ihmisiä.

4. Ulkoilu ja liikunta

Ulkoilu ja liikunta ovat asioita, joista odottavat äidit joutuvat yleensä tinkimään etenkin raskautensa aivan loppuvaiheilla. Etenkään salille tai juoksulenkille ei missään nimessä voi lähteä viimeisillään raskaana eikä liioin välittömästi synnytyksen jälkeenkään. Suositeltavaa kuitenkin on, että näihin asioihin pyrkii palaamaan mahdollisimman pian siinä vaiheessa, kun keho alkaa olla siihen synnytyksen jäljiltä valmis.

Monet isät ja äidit jäävät uuden lapsen syntymisen jäljiltä vähän liiankin pitkäksi aikaa sohvalle. Ongelmana tässä on sitä mahdollisesti seuraava passivoituminen, joka voi vaikuttaa ihmiseen myös henkisesti. Vastasyntyneen kanssa unet jäävät jo valmiiksi usein melko heikoiksi, joten kehosta kannattaa muutoin pyrkiä pitämään huolta niin paljon kuin pystyy.

Lempeät ja kevyet perheen ja tuttavien kanssa tehtävät vaunulenkit ovat erinomainen tapa tuulettua ja virkistää mieltä. Raskauskilojen pudottaminen puolestaan lisää omaa itsetuntoa ja vaikuttaa näin ollen ylentävästi omaan mielentilaan.

5. Ajan viettäminen netissä

Äidit viettävät myös paljon aikaa internetissä etsimässä vertaistukea erilaisten keskusteluryhmien kautta. Nimien etsiminen tulevalle pienokaiselle netistä on myös suosittua puuhaa. Nettishoppailu on myös kasvattanut suosiotaan. Moni äiti kokee esimerkiksi lasten vaatteiden ostamisen helpoksi netin kautta, koska ei tarvitse lähteä vauvan kanssa kotoa pois. Nettishoppailun osalta kannattaa kuitenkin olla tarkkana, ettei shoppailu mene addiktion puolelle. Osa äideistä viihdyttää itseään erilaisten nettipelien parissa. Liiallisuuksiin ei nettikasinopelien kanssa kannata mennä. Jos pelejä harrastaa kannattaa tarkistaa, että verovapaat kasinot toimivat EU-lakien ja -standardien alaisuudessa.

Suureksi kasvavat tunnekuohut eivät edelleenkään ole hyväksi myöskään vatsan sisällä kasvavalle lapselle. Olethan siis tässä mielessä varovainen niin nettikasinopelien kuin muidenkin jännittävien asioiden suhteen.

Lopuksi

Mikäli äitiysloma on sinulle ajankohtainen asia, toivotamme sinulle mukavaa äitiyslomaa! Tärkeintä on, että pyrit pitämään mielen kirkkaana ja muistat, että elät parhaillaan uniikkeja ja mahdollisesti elämäsi tärkeimpiä hetkiä. Aina äitinä oleminen ei ole helppoa, mutta hyvällä tukiverkostolla ja pilkkeellä silmäkulmassa siitäkin selviää!

Vieraskirjoittaja

Haluatko olla mukana kertomassa tarinasi sivustollamme? Ota yhteyttä meihin rohkeasti joko yhteydenottolomakkeen kautta tai sähköpostitse info(a)lapsiarkea.com

Takaisin ylös