Raskausviikko 32 – RV 32 Opas
Raskausviikko 32 (RV 32) tuo mukanaan tunteen siitä, että olet jo valmis synnytykseen; tai ainakin valmis siihen, että vauva jo syntyisi.
Kun kahdeksas raskauskuukautesi alkaa, jatka tasapainoisen ruokavalion noudattamista sekä liikuntaa.
Muista myös levätä tarpeeksi. Noudatathan muuten kaikkia neuvoja, joita saat äitiysneuvolassa.
Nyt eletään raskauden viimeisiä hetkiä, joten ethän enää rasita itseäsi millään liian raskaalla puuhalla.
Raskausviikko 32 – Oireet ja kehon muutokset
Tällä hetkellä pelin henki on painonlisääntyminen. Voi olla, että painoa tulee viikoittain lisää lähes puoli kiloa ja verenpaineesi on voinut kohota jopa viisikymmentä prosenttia.
Raskausviikolla 32 koet todennäköisesti edelleen tavallisia raskausoireita:
- uupumusta
- vuotavia rintoja
- raskauskipuja
- ummetusta
- närästystä
- unettomuutta
- hengensalpausta
- jalkakramppeja
- alapään vuotoja
- nenäverenvuotoja
- peräpukamia
- suonikohjuja
- mielialan vaihteluja
- raskausarpia
- supistuksia
ja välillä vielä näin myöhäisessäkin vaiheessa voit kokea edelleen raskauspahoinvointia.
Vauvasi on voinut jo liikkua kohti lantiotasi valmistautuessaan synnytykseen.
Vauvan kehitys raskausviikolla 32
Voi olla, että olet huomannut vauvasi olevan huomattavasti rauhallisempi näinä päivinä. Se johtuu pääosin siitä, että kohdussasi ei enää ole hänelle tilaa samalla tapaa kuin aikaisemmin.
Raskausviikolla 32 useimmat vauvat ovat jo kääntyneet pää alaspäin, kun taas jotkut ovat jo täysin kääntyneet perätilaan.
Suurin osa vauvoista kuitenkin kääntyy pää alaspäin ennen synnytystä. Ei ole siis mitään hätää, vaikka näin ei olisi vielä käynyt.
Mikäli jostain syystä näin ei kuitenkaan kävisi, niin silloin synnytys voidaan tehdä keisarinleikkauksen avulla, mikä sekin on täysin normaalia.
Vauvasi on edelleen pituudeltaan noin 42 senttimetrin pituinen ja painaa keskimäärin 1,7 kiloa. Hän nukkuu noin puolentunnin mittaisissa jaksoissa, mikä voi hieman sekoittaa omaa unirytmiäsi. Koita kuitenkin kestää, sillä se on täysin normaalia.
Tutkimusten mukaan vauvat näkevät tässä vaiheessa kehitystään jo unia.
Aivot jatkavat kehittymistään, joten huolellinen syöminen on edelleen todella tärkeää sinulle. Napanuora on täysin hyytelömäisen aineen päällystämä ja se suojaa sitä kiertymiltä ja solmuilta vauvan kääntyillessä ympäriinsä.
Vauvan ruumiin kehikko on nyt täysin muotoutunut, joskin sen luut ovat edelleen pehmeitä ja joustavia.
Vinkit raskausviikolle 32
Tässä vaiheessa raskautta voit tuntea supistuksia. Mikäli ne tuntuvat jollain tapaa huolestuttavilta, kysy asiasta lääkäriltäsi.
Tällaiset supistukset ovat täysin normaaleja raskausviikolla 32 ja sinun tulisi nähdä ne harjoituksina tosi tilannetta varten.
Pyri vaihtelemaan asentoasi useammin, käymään lämpimissä kylvyissä (ei kuitenkaan liian lämpimissä) ja löhöilemään helpottaaksesi tuskaasi.
Raskausviikko 32 on raskauden viimeisiä viikkoja, joten tsemppiä. Sinun on hyvä tietää, että myös kooltaan pienten aterioiden syöminen voi myös vähentää kokemiasi supistuksia.
Katso nämä seuraavaksi:
(Lähteet: Gravid.se; 1117.se; Pregnancycorner.com; Katajamäki ja Gyldén, Suomalainen Vauvakirja, Otava 2009)
