Raskausviikko 39 – RV 39 Opas
Raskausviikko 39 (RV 39) on juhlan aikaa, koska raskautesi on aivan pian ohitse. Kohta pääset toivottamaan vauvasi tervetulleeksi maailmaan ja kotiin.
Yritä nauttia parhaasi mukaan näistä raskauden viimeisistä hetkistä.
Tällä hetkellä vauvasi hyödyntää kaiken kohdussasi olevan tilan ja synnytyskivut voivat alkaa milloin tahansa.
Jatka päivittäisiä rutiinejasi normaalisti pitäen kuitenkin mielessä sen, että lapsesi voi syntyä milloin tahansa.
Raskausviikko 39 – Oireet ja muutokset kehossa
Raskausviikolla 39 olosi alkaa olla todennäköisesti jo melko tukala.
Voi olla haastavaa päästä ylös makuu- tai istuma-asennoista, joten taas on uutta opeteltavaa sillä saralla.
Rintasi jatkavat kasvuaan, eikä niiden herkkyys tule helpottamaan tälläkään viikolla.
Vartalosi alkaa turvota kaikkialta, joten on tärkeää juoda paljon vettä. Mikäli sinulla ei ole vielä tullut synnytyssupistuksilta tuntuvia kipuja, niin odota vain.
Helpoin tapa erottaa nämä synnytyssupistuksista on se, että synnytyssupistusten alkaessa et pysty kävelemään etkä puhumaan.
Mikäli lapsivetesi rikkoutuu, soita saman tien synnytyssairaalaan, jonka jälkeen sinut mitä todennäköisimmin kutsutaan sisään välittömästi.
Vauvasi liikkuu lähemmäksi kohdunkaulaasi, samalla kun kohdunkaula pehmentyy, ohentuu ja lyhenee valmistautuessaan synnytykseen.
Vauvan kehitys raskausviikolla 39
Vauvasi syntyessä tällä viikolla kaikki sen elimet ovat täysin kehittyneitä ja ne pystyvät toimimaan omillaan.
Keuhkotkin ovat nyt täydessä toiminnassa, mutta alkavat toimia omillaan vasta synnytyksen jälkeen.
Vauvasi paino lisääntyy vielä hieman päivittäin ja sama jatkuu myös ensi viikolla, mikäli synnytyksesi aika ei olekaan vielä raskausviikolla 39. Painoa vauvalla on nyt reilut 50 cm ja painoa noin 3,3 kiloa.
Vauvan pitäisi pysyä edelleen yhtä aktiivisena kuin tähänkin asti, joten mikäli huomaat muutoksia tämän asian suhteen, niin ole yhteydessä raskauslääkäriisi.
Vinkit raskausviikolle 39
Mikäli sinun on vaikea nukkua sängyssä rv 39 tienoilla, kokeile mekanismituolissa nukkumista. Monet odottajat huomaavat sen olevan huomattavasti helpompaa näinä raskauden viimeisinä päivinä.
Vaikka onkin jo raskausviikko 39, pyri edelleen nauttimaan näistä viimeisistä hetkistä rauhallisissa ympäristöissä leväten.
Juo edelleen paljon vettä ja muista jatkaa tasapainoista ruokavaliotasi. Vaikka nyt kannattaakin levätä mahdollisimman paljon, on myös tärkeää pysyä aktiivisena.
Mikäli siis vain suinkin pystyt, niin päivittäinen kävelylenkki on erittäin suotavaa. Kohta vauvasi ja sinä kohtaatte silmästä silmään. Tsemppiä loppuodotukseen!
Katso nämä seuraavaksi:
(Lähteet: Gravid.se; 1117.se; Pregnancycorner.com; Katajamäki ja Gyldén, Suomalainen Vauvakirja, Otava 2009)
HUOM! Vatsalihasten erkauma vaivaa suurta osaa synnyttäneistä. Täysimetys on suositeltavaa kuuden kuukauden ajan
