Kun ensimmäinen vauva syntyy, parisuhde joutuu yhtäkkiä jonon hännille. Yöt menevät tuttipulloihin, päivät vaippoihin ja iltaisin nukahdetaan sohvalle kesken sarjan. Rakkaus ei katoa, mutta sille jää usein vain ne pari minuuttia, jotka jäävät yli kaikesta muusta.

Lapsiperheen parisuhde on suomalaisten vanhempien kestoaihe, ja syystä. Tutkimusten mukaan tyytyväisyys parisuhteeseen laskee tilastollisesti juuri ensimmäisten lapsivuosien aikana. Se ei kuitenkaan tarkoita, että suhde olisi rikki – usein se kaipaa vain uudenlaista huomiota.

Miksi parisuhde unohtuu lapsiperheessä?

Syy on harvoin se, ettei toista enää rakastettaisi. Useimmin kyse on ajasta, energiasta ja prioriteeteista. Pienen lapsen tarpeet menevät automaattisesti edelle, ja oma kumppani saa sen, mitä päivän päätteeksi vielä jaksetaan antaa.

Moni vanhempi tunnistaa myös toisen tutun ilmiön: kun arkea pyörittää pari ihmistä, vastuunjako alkaa muistuttaa työpaikkaa. Kalenterit, kauppalistat ja vuoroviikot vievät sen tilan, jossa ennen vain juteltiin.

Lisäksi unenpuute kärjistää kaikkea. Pienikin erimielisyys siitä, kumpi vie lapsen päiväkotiin, voi tuntua kohtuuttoman isolta riidalta, kun molemmat ovat valvoneet puoli yötä. Kyse ei ole välttämättä parisuhteen kriisistä, vaan siitä, että akut ovat tyhjät.

Toinen yleinen sudenkuoppa on niin sanottu vanhempi-identiteetin liiallisuus. Kun molemmat ovat ensisijaisesti äiti ja isä, parisuhde kutistuu logistiseksi yhteistyöksi. Pariskunta-identiteetti tarvitsee aikaa elääkseen rinnalla.

Pieniä asioita, jotka kannattelevat suhdetta

Hyvä uutinen on, että parisuhteen hoitaminen lapsiperheessä ei vaadi viikonlopun spahotellireissua. Pienillä eleillä on yllättävän iso vaikutus, kunhan ne toistuvat.

• Sano ”kiitos” sellaisestakin, mikä tuntuu itsestäänselvältä.
• Halaa aamulla ja illalla, vaikka kalenteri painaisi päälle.
• Kysy päivästä – aidosti, ei vain ”mitä kuuluu?”.
• Sopikaa yksi ilta viikossa, jolloin puhelimet pannaan pois.
• Jakakaa kotitöitä ääneen, älkää oletuksina.

Monessa perheessä auttaa, kun nimetään pieni ”meidän hetki” osaksi viikkoa. Se voi olla yhteinen iltakahvi sen jälkeen, kun lapset nukkuvat, tai lauantain aamupala kahdestaan ennen kuin muut heräävät. Hetken ei tarvitse olla pitkä, mutta sen on hyvä olla säännöllinen.

Kun riidat alkavat toistua

Useimmissa lapsiperheissä riidellään – ja se on aivan normaalia. Ongelmaksi tilanne muuttuu, jos samat aiheet pyörivät kuukaudesta toiseen ilman, että mikään muuttuu, tai jos sävy kovenee jatkuvasti.

Yksi yleinen tunnistettava merkki on se, että keskustelut alkavat syyttelyllä (”sä et koskaan…”) sen sijaan, että puhuttaisiin omasta kokemuksesta (”mä koen, että…”). Tämä on tärkeä huomata, sillä syyttelyyn on lähes mahdotonta vastata muulla kuin puolustautumalla.

Myös vetäytyminen kannattaa ottaa vakavasti. Jos toinen on iltakausia hiljaa puhelimellaan eikä erimielisyyksistä puhuta lainkaan, suhde voi haurastua hiljaa, vaikka ääneen ei riideltäisi.

Pariterapia ei ole merkki epäonnistumisesta vaan halusta korjata. Monet kunnat ja seurakunnat tarjoavat perheneuvolan kautta ilmaisia tai edullisia keskusteluja. Yksi tai kaksi käyntiä riittää usein avaamaan solmuja, kun niitä yrittää avata ulkopuolisen kanssa.

Lapsi näkee enemmän kuin luulemme

Vanhemmat ajattelevat helposti, että kunhan riidellään lapsen mentyä nukkumaan, lapsi ei huomaa mitään. Todellisuudessa lapset aistivat ilmapiirin herkästi. Heille ei kuitenkaan ole haitaksi nähdä, että vanhemmat ovat välillä eri mieltä – kunhan he näkevät myös sen, miten asiat sovitaan.

Hyvinvoiva parisuhde on yksi parhaista lahjoista, jonka voi lapselle antaa. Lapsi oppii kotona mallin siitä, miltä rakkaus näyttää arjessa: miten erimielisyyksiä ratkotaan, miten toista kuunnellaan ja miten pyydetään anteeksi.

Usein kysytyt kysymykset

Onko normaalia, että seksielämä hiipuu vauva-aikana?

Kyllä, se on hyvin tavallista. Hormonit, väsymys ja imetys vaikuttavat haluihin, eikä se kerro suhteen tilasta. Tärkeintä on, että asiasta voidaan puhua avoimesti ja että fyysistä läheisyyttä ylläpidetään muillakin tavoilla kuin seksillä.

Pitäisikö lapselle näyttää, että vanhemmat riitelevät?

Pienet erimielisyydet sopivasti ratkottuna ovat lapselle jopa hyödyllisiä, sillä niistä oppii ristiriitojen sietoa. Sen sijaan huutoa, haukkumista tai vetäytymistä lapsen ei kuulu joutua todistamaan toistuvasti.

Milloin kannattaa hakea ulkopuolista apua?

Silloin, kun omat keinot eivät enää tunnu riittävän tai kun samat riidat toistuvat ilman ratkaisua. Myös pitkittynyt etäisyys, masennusoireet tai ajatukset erosta ovat hyviä syitä varata aika perheneuvolaan tai pariterapeutille.

Onko ero lapsen kannalta aina huonoin vaihtoehto?

Ei välttämättä. Tutkimusten mukaan jatkuvasti riitaisa koti on lapselle raskaampi kuin selkeä ja kunnioittava eroratkaisu. Lapsen kannalta tärkeintä ei ole se, asuvatko vanhemmat samassa osoitteessa, vaan miten he kohtelevat toisiaan.

Entä teidän kotona – miten parisuhteen hoitamiseen löytyy aikaa lapsiperheen arjessa? Kerro kommenteissa oma niksisi, sillä toisten kokemuksista oppii usein eniten.

Huomio: Tämä artikkeli on yleisluontoista tietoa eikä korvaa ammattilaisen arviota. Jos parisuhteen tilanne kuormittaa selvästi sinua tai lapsia, ole yhteydessä neuvolaan, perheneuvolaan tai omaan terveysasemaan.

Lue myös

• Nimipäivät tänään Suomessa
• Karkkipäivä vai herkkua pitkin viikkoa? Näin löydät teille sopivan linjan
• Toinen nimi vauvalle
• Pitääkö lapsen ulkoilla joka säällä? Näin löydät teille sopivan tahdin

Kirjoittaja

Lapsiarkea Media

Lapsiarkea Mediassa meillä on useita sisällöntuottajia, joista osa toimii freelancer-periaatteella.

Pyrimme aina tuomaan sinulle mielenkiintoista tietoa lapsiarkeen liittyen.

Lue Lapsiarjen jutut → Etusivulle →

Lapsiarkea Media

Lapsiarkea Mediassa meillä on useita sisällöntuottajia, joista osa toimii freelancer-periaatteella.

Pyrimme aina tuomaan sinulle mielenkiintoista tietoa lapsiarkeen liittyen.