Raskausviikko 19 – RV 19 opas
Raskausviikko 19 (RV 19) on todella tärkeä sekä äidille että vauvalle, sillä molemmissa tapahtuu merkittäviä muutoksia.
Kun raskauden puoliväli lähestyy, äidillä on jo todennäköisesti hieman rentoutuneempi olo koko raskaudesta sekä sen tuomista muutoksista hänen kehoonsa.
Raskausviiikko 19 – Oireet ja kehon muutokset
Tämä viikko voi tuoda tullessaan ulkoisia muutoksia kehoosi. Aineenvaihduntasi ja verenpaineesi lisääntyminen voivat nimittäin tuoda mukanaan kuivaa, laikukasta ihoa.
Kehosi kuivuminen voi muotoutua ongelmaksi ja lämmönkestokykysi voi myös olla entistä huonompi, joten on tärkeää muistaa kunnon nesteytys.
Vesi on tähän tarkoitukseen paras juoma, joten muista nauttia sitä pitkin päivää.
Pysyttele samalla kaukana kofeiinista, sillä se nostaa sekä verenpainettasi että pulssiasi, millä voi olla negatiivinen vaikutus myös vauvaan.
Muista myös, että limsat, mehut ja muut sokeripitoiset juomat voivat ennemminkin kuivattaa kuin nesteyttää sinua. Vältä myös keinotekoisia makeutusaineita.
Raskausviikosta 19 eteenpäin kannattaa yrittää pitää iho kosteutettuna voiteen avulla. Tämä toimenpide voi säästää sinut kuivalta iholta ja muilta iho-ongelmilta.
Kaakaorasvalla sanotaan olevan raskausarpia ennaltaehkäisevä vaikutus. Myös hyvällä ruokavaliolla on taipumuksena vähentää iho-ongelmia sekä raskausajan aikana että sen jälkeen.
Vauvan kehittyminen raskausviikolla 19
Raskausviikkoon yhdeksäntoista saakka vauvasi pituus on mitattu aina päälaesta peppuun, mutta tästä lähin hänen pituus mitataan päästä varpaisiin.
Nyt vauva on jo lähes kaksikymmentä senttimetriä pitkä ja painaakin lähes kaksisataa grammaa.
Vauvasi on siis kasvanut viime viikkoina todella kovaa vauhtia.
Nyt vatsa-asukin jalat ja kädet ovat oikeassa suhteessa pään kokoon nähden, päänahka tuottaa hiuksia ja iho on ohuen hiushaituvan peitossa suojaten sitä.
Vauvan kuulo on tällä hetkellä lähes täysin kehittynyt.
Mikäli vauvasi on tyttö, niin raskausviikolla 19 (RV 19) hänen munasarjoissaan on yli kuusi miljoonaa munasolua.
Kun luut jatkavat kovettumistaan ja lihakset vahvistumistaan, vauvasi alkaa muuttua entistä aktiivisemmaksi. Pian tunnet siis hänen liikkeensä, vaikka vauva nukkuukin vielä jopa kaksikymmentä tuntia vuorokaudesta.
Monesti vauva muuttuu aktiiviseksi, kun äiti toivoisi nukkuvansa tai lepäävänsä. Muina aikoina voit huomata, että vauvasi reagoi koviin ääniin potkimalla sinua vatsan sisällä.
Vinkit raskausviikolle 19
Raskauden puoliväli alkaa lähestyä ja vauvasi korvat ja kuulot ovat paljon kehittyneempiä.
Pyri pitämään itsesi rauhallisena ja oleskelemaan kaukana kovasta metelistä, sillä kovat äänet vaikuttavat lapseesi.
Raskausviikko 19 on hyvää aikaa aloittaa puhuminen vatsassa kehittyvälle vauvalle. Tätä voit tehdä joko yksin tai partnerisi ja muiden perheenjäsenten kesken.
Vauvan on hyvä totutella sekä sinun että muiden läheisimpien ääniin.
Jotkut vanhemmat tykkäävät soittaa esimerkiksi jazzia tai klassista musiikkia taustalla pitääkseen vauvan tyytyväisenä.
Älä kuitenkaan luule, että hänestä tulisi nero vain sen takia: niin helpolla kukaan ei pääse, vaikka oletkin jo selvinnyt raskausviikolle 19 saakka.
Katso nämä seuraavaksi:
(Lähteet: Gravid.se; 1117.se; Pregnancycorner.com; Katajamäki ja Gyldén, Suomalainen Vauvakirja, Otava 2009)
