Kesällä ruutuaikaa katsottiin läpi sormien – olihan loma. Mutta kun koulu, läksyt ja harrastukset täyttävät päivät, vanhat vapaat säännöt eivät enää toimi. Lukukauden alku on täydellinen hetki sopia ruutuajan pelisäännöt uudelleen, mieluiten yhdessä lapsen kanssa.
Miksi syksy on hyvä hetki uusille säännöille
Syksyllä lapsen päivä on täynnä: koulua, läksyjä, harrastuksia ja kavereita. Jos ruutuaika valuu hallitsemattomasti iltaan, se syö unta ja aikaa muulta. Selkeät rajat eivät ole rangaistus vaan kehys, jonka sisällä lapsi saa pelata ja katsoa rauhassa ilman jatkuvaa kinaa. Laajemmin ruutuajan vaikutuksista voit lukea sivulta Lapsen ruutuaika.
Sopikaa säännöt yhdessä
Kun lapsi on mukana sopimassa säännöistä, hän sitoutuu niihin paremmin kuin ylhäältä saneltuihin kieltoihin. Käykää yhdessä läpi, paljonko ruutuaikaa on arkena ja viikonloppuna, ja kirjatkaa sovittu ylös. Yhteiseen sopimukseen on helppo palata, kun erimielisyyttä syntyy.
Toimivan ruutusopimuksen ainekset
Hyvä sopimus on konkreettinen ja kaikkien tiedossa. Nämä kohdat kannattaa käydä läpi:
- Selkeät ajat: paljonko arkena, paljonko viikonloppuna.
- Järjestys: ruutu vasta läksyjen ja ulkoilun jälkeen.
- Ruuduttomat hetket: ruokapöytä ja viimeinen tunti ennen nukkumaanmenoa.
- Yhteiset laitepaikat: laitteet latautuvat yön olohuoneessa, eivät makuuhuoneessa.
- Sisältö, ei vain aika: sopikaa myös mitä pelataan ja katsotaan.
Ruudut pois ajoissa tukee unta, ja levännyt lapsi jaksaa koulupäivän paremmin. Arjen rytmittämiseen saat lisää vinkkejä sivulta Koululaisen arki.
Oma esimerkki ratkaisee
Lapsi oppii enemmän siitä, mitä teemme, kuin siitä, mitä sanomme. Jos vanhempi selaa puhelinta ruokapöydässä, on vaikea vaatia lapselta ruuduttomuutta. Yhteiset pelisäännöt, jotka koskevat koko perhettä, toimivat parhaiten.
Otetaan kantaa
Ruutuaika ei ole vihollinen, jota vastaan pitää taistella. Pelit ja videot ovat osa lasten maailmaa, ja niissä on myös paljon hyvää. Me kannustamme keskittymään määrän sijaan tasapainoon: kun ruutu ei vie tilaa unelta, liikunnalta ja yhteiseltä ajalta, sen kanssa elää hyvin. Tärkeintä on pysyä kiinnostuneena siitä, mitä lapsi ruudulla tekee – ei vain siitä, kuinka kauan.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko ruutuaikaa lapselle on sopivasti?
Yhtä oikeaa lukua ei ole, vaan sopiva määrä riippuu iästä ja siitä, ettei ruutu syö unta, liikuntaa tai yhteistä aikaa. Tärkeämpää kuin minuutit on kokonaistasapaino.
Miten rajaan ruutuaikaa ilman jatkuvaa riitaa?
Sopikaa säännöt etukäteen yhdessä ja kirjatkaa ne ylös. Kun rajat ovat selvät jo ennen pelin alkua, lopettaminen on helpompaa.
Saako laitteet olla lapsen huoneessa yöllä?
Suositeltavaa on, että laitteet latautuvat yön muualla kuin makuuhuoneessa. Näin ruutu ei houkuta valvomaan ja uni paranee.
Entä jos säännöt unohtuvat tai lipsuvat?
Lipsahdukset kuuluvat asiaan. Palatkaa rauhassa yhdessä sovittuun sopimukseen sen sijaan, että tilanteesta tulisi riita.
Seuraa Lapsiarkea
Parhaat nimivinkit ja arjen jutut suoraan feediisi - liity yhteisöömme.
Lapsiarkea Media
Lapsiarkea Mediassa meillä on useita sisällöntuottajia, joista osa toimii freelancer-periaatteella.
Pyrimme aina tuomaan sinulle mielenkiintoista tietoa lapsiarkeen liittyen.
Jatka lukemista
