”Äiti, mun päätä särkee taas.” Kuulin tämän lähes joka iltapäivä, ja aloin miettiä, onko kyse jostain vakavasta vai arjen tavallisista syistä.”
Päänsärky on lapsillakin yleisempää kuin moni luulee. Useimmiten syy on viaton: liian vähän juotu, nukuttu tai syöty, ruutuaikaa liikaa tai stressiä koulussa. Suurin osa lasten päänsäryistä on hyvänlaatuisia, mutta on hyvä tietää, milloin oire vaatii lääkärin arvion.
Tavallisimmat syyt
Lapsen päänsäryn taustalla on usein arkinen, helposti korjattava tekijä. Yleisimpiä ovat nestehukka, nälkä, univaje, ruutujen aiheuttama silmien rasitus sekä jännitys ja stressi. Myös flunssa ja kuume aiheuttavat päänsärkyä. Kun perussyy korjataan, oire usein helpottaa nopeasti.
Stressiperäinen päänsärky liittyy monesti kouluun ja suorituspaineisiin – aiheesta lisää: kun koulu jännittää.
Mitä voit tehdä kotona
Useimpia lasten päänsärkyjä voi ehkäistä ja lievittää yksinkertaisin keinoin:
- Huolehdi riittävästä juomisesta – juomapullo mukaan kouluun.
- Säännölliset ateriat: nälkä laukaisee herkästi särkyä.
- Tarpeeksi unta ja säännöllinen rytmi.
- Tauota ruutuaikaa ja huolehdi hyvästä valaistuksesta.
- Ulkoilu ja lepo auttavat usein jo itsessään.
Milloin huolestua
Vaikka useimmat päänsäryt ovat vaarattomia, tietyt merkit vaativat aina lääkärin arvion. Ota yhteyttä terveydenhuoltoon, jos päänsärky on voimakasta ja toistuvaa, herättää lapsen yöllä, liittyy oksenteluun, näköhäiriöihin tai niskan jäykkyyteen, tai jos se pahenee jatkuvasti. Äkillinen, kova päänsärky etenkin kuumeen ja niskajäykkyyden kanssa vaatii välitöntä päivystyskäyntiä.
Otetaan kantaa
Meidän mielestämme lapsen päänsärkyä ei pidä vähätellä eikä siitä pidä myöskään säikähtää liikaa. Useimmiten kyse on arjen tasapainosta: vedestä, unesta, ruoasta ja levosta. Kannattaa kuitenkin kuunnella omaa tuntumaa – jos jokin oireessa huolestuttaa, lääkärin arvio tuo mielenrauhan.
Usein kysytyt kysymykset
Onko lasten päänsärky yleistä?
On. Suurin osa kouluikäisistä kokee päänsärkyä joskus, ja useimmiten syy on viaton, kuten nestehukka tai väsymys.
Saako lapselle antaa särkylääkettä?
Lapselle sopivaa kipulääkettä voi antaa ohjeen mukaan satunnaisesti, mutta toistuvaan särkyyn kannattaa selvittää syy lääkärin kanssa ennen säännöllistä lääkitystä.
Voiko stressi aiheuttaa päänsärkyä lapselle?
Kyllä. Jännitys ja suorituspaineet ovat tavallinen syy lasten jännityspäänsärkyyn.
Milloin päänsärky vaatii lääkäriä?
Jos särky on toistuvaa, voimakasta, herättää yöllä tai liittyy oksenteluun, näköhäiriöihin tai niskajäykkyyteen, ota yhteyttä terveydenhuoltoon.
Seuraa Lapsiarkea
Parhaat nimivinkit ja arjen jutut suoraan feediisi - liity yhteisöömme.
Lapsiarkea Media
Lapsiarkea Mediassa meillä on useita sisällöntuottajia, joista osa toimii freelancer-periaatteella.
Pyrimme aina tuomaan sinulle mielenkiintoista tietoa lapsiarkeen liittyen.
Jatka lukemista
