”Koeviikko on meillä koko perheen kriisi. Lapsi itkee, ettei osaa mitään, ja minä yritän pitää pään kylmänä, vaikka itseäkin hermostuttaa.”
Ensimmäiset kokeet alakoulussa ovat lapselle iso juttu. Moni jännittää, eikä ihme: koe on tilanne, jossa omaa osaamista mitataan ja arvioidaan. Pieni jännitys kuuluu asiaan, mutta liiallisena se vie ilon ja heikentää suoritusta. Vanhemman rauhallinen tuki auttaa enemmän kuin mikään tankkaus.
Miksi kokeet jännittävät
Koetilanteessa lapsi kohtaa monta uutta asiaa: aikarajan, hiljaisuuden, vaatimuksen muistaa opittu juuri oikealla hetkellä. Jos lapsi pelkää epäonnistuvansa tai pettävänsä vanhempansa odotukset, jännitys kasvaa. Joskus taustalla on yksittäinen ikävä kokemus, joka jäi mieleen.
Jännitys liittyy usein laajemminkin kouluun. Aiheesta lisää: kun koulu jännittää.
Kertaaminen pieninä paloina
Suurin virhe on jättää kertaaminen viime iltaan. Kun koe on yksi iso vuori, se tuntuu ylivoimaiselta. Pilkottuna pieniin osiin ja jaettuna usealle päivälle oppiminen on tehokkaampaa ja jännitys pienempää. Leikinomainen kertaaminen – pelit, kysymyskortit ja yhdessä selittäminen – jää parhaiten mieleen.
Näin tuet koetta jännittävää lasta
Lapsi rauhoittuu, kun aikuinen viestii luottamusta. Kokeile näitä:
- Kertaa etukäteen ja pieninä annoksina, ei viime tipassa.
- Huolehdi unesta ja aamupalasta – väsyneenä mikään ei suju.
- Opeta rauhoittava hengitys ennen koetta.
- Älä tenttaa arvosanoja heti koulusta tultua; kysy, miltä tuntui.
- Korosta yrittämistä, ei vain lopputulosta.
Kun jännitys on suurta
Jos koejännitys aiheuttaa vatsakipua, unettomuutta tai itkua toistuvasti, asia kannattaa ottaa puheeksi opettajan kanssa. Lapsi voi saada esimerkiksi lisäaikaa tai rauhallisemman koetilan. Arjen tuesta lisää: koululaisen arki, ja ikäkausien valmiuksista lapsen kehitys.
Otetaan kantaa
Meidän mielestämme alakoulussa kokeiden ei pitäisi olla stressin lähde vaan tapa harjoitella oppimista. Vanhemman tärkein viesti on, että lapsi on rakastettu ja arvokas riippumatta arvosanasta. Kun kotona ei tenttata, lapsi uskaltaa myös epäonnistua ja yrittää uudelleen.
Usein kysytyt kysymykset
Onko koejännitys normaalia?
On, lievä jännitys on tavallista ja jopa hyödyllistä. Ongelma se on vasta, kun se vie ilon ja heikentää suoritusta toistuvasti.
Miten autan lasta kertaamaan?
Pilko aineisto pieniin osiin usealle päivälle ja tee kertaamisesta leikillistä. Yhdessä selittäminen ja kysymyskortit toimivat hyvin.
Saako lapselta kysyä arvosanaa?
Parempi on kysyä, miltä koe tuntui. Arvosanojen tenttaaminen lisää painetta; kannustava kiinnostus vähentää sitä.
Milloin haen apua?
Jos jännitys aiheuttaa fyysisiä oireita tai unettomuutta toistuvasti, juttele opettajan ja tarvittaessa kouluterveydenhuollon kanssa.
Seuraa Lapsiarkea
Parhaat nimivinkit ja arjen jutut suoraan feediisi - liity yhteisöömme.
Lapsiarkea Media
Lapsiarkea Mediassa meillä on useita sisällöntuottajia, joista osa toimii freelancer-periaatteella.
Pyrimme aina tuomaan sinulle mielenkiintoista tietoa lapsiarkeen liittyen.
Jatka lukemista
